Tipps für eine gesunde Scheidenflora. So haben krankheitserregende Bakterien, Scheidenpilze & Co. keine Chance:
- Hygiene - nicht übertreiben! Reinigung mit lauwarmem Wasser (ohne Waschlappen), nur pH-neutrale, unparfümierte Intimpflegeprodukte (z.B. Lactamousse® Intimpflegeschaum) verwenden.
- Eigenes Handtuch für die Intimzone verwenden, häufig wechseln!
- Duftstoffe, lieber nicht! Also keine Intimdeos, Feuchttücher, parfümiertes Toilettenpapier oder parfümierte Slipeinlagen.
- „Joghurt-Tampons” waren gestern. Denn mit Joghurt ist nicht garantiert, dass nur "gute" Laktobazillen in die Scheide gelangen. Tipp: Gynophilus Scheidenkapseln enthalten Laktobazillen hochdosiert. Rezeptfrei in jeder Apotheke!
- Sauber, trocken und „luftig”! Nur unparfümierte, luftdurchlässige Slipeinlagen (ohne Plastikfolie). Täglich wechseln!
- Fremden Örtchen? Viele Keime werden auf öffentlichen Toiletten übertragen. Nicht direkt auf die Klobrille setzen. Hände waschen!